每日服用綜合維他命可能是讓年長大腦功能上變得更年輕的最低努力方式之一 在對年長成人（65歲以上）的大型隨機試驗中，服用基本綜合維他命（Centrum Silver）的人在整體認知上表現更佳，全球大腦老化約減少2年，並且在情節記憶（記住事件和經歷的能力）上改善約4.8年 考慮到約60%的美國人缺乏維他命E，約45-50%缺乏鎂，約35%缺乏維他命C，以及80-90%缺乏Omega-3（還有維他命K和鈣的額外缺口），顯然許多大腦的微量營養素狀態不佳 對許多人來說，基本的綜合維他命是一種實用的方法來填補這些缺口，並隨著年齡增長保護認知功能