قد يكون تناول الفيتامينات المتعددة يوميا من أقل الطرق جهدا لجعل الدماغ الأكبر سنا أصغر سنا وظيفيا في تجارب عشوائية كبيرة على كبار السن (65+)، أظهر من تناولوا فيتامينات متعددة أساسية (سنتروم سيلفر) إدراكا عاما أفضل، وانخفاضا بحوالي سنتين في شيخوخة الدماغ العالمية، وتحسن ~4.8 سنوات في الذاكرة العرضية (القدرة على تذكر الأحداث والتجارب) نظرا لأن ~60٪ من الأمريكيين يعانون من نقص فيتامين E، ~45–50٪ في المغنيسيوم، ~35٪ في فيتامين C، و80–90٪ في أوميغا-3 (مع وجود فجوات إضافية في فيتامين K والكالسيوم)، فمن الواضح أن العديد من الأدمغة تعمل على حالة مغذيات دقيقة دون المستوى الأمثل بالنسبة للكثيرين، يعد المتعدد الفيتامينات الأساسي وسيلة عملية لسد هذه الفجوات وحماية الوظائف الإدراكية مع التقدم في العمر