Một viên đa vitamin hàng ngày có thể là một trong những cách ít nỗ lực nhất để làm cho não bộ của người lớn tuổi hoạt động trẻ trung hơn. Trong các thử nghiệm ngẫu nhiên lớn trên người lớn tuổi (65+), những người dùng một viên đa vitamin cơ bản (Centrum Silver) cho thấy khả năng nhận thức tổng thể tốt hơn, giảm khoảng 2 năm trong quá trình lão hóa não toàn cầu, và cải thiện khoảng 4,8 năm trong trí nhớ hồi tưởng (khả năng nhớ lại các sự kiện và trải nghiệm). Với việc khoảng 60% người Mỹ thiếu vitamin E, khoảng 45–50% thiếu magie, khoảng 35% thiếu vitamin C, và 80–90% thiếu omega-3 (cùng với những thiếu hụt khác về vitamin K và canxi), rõ ràng là nhiều bộ não đang hoạt động với tình trạng vi chất dinh dưỡng không tối ưu. Đối với nhiều người, một viên đa vitamin cơ bản là một cách thực tế để lấp đầy những khoảng trống này và bảo vệ chức năng nhận thức khi tuổi tác tăng lên.