Codzienna multiwitamina może być jednym z najłatwiejszych sposobów, aby starszy mózg funkcjonował jak młodszy. W dużych, randomizowanych badaniach dorosłych w wieku 65+ ci, którzy przyjmowali podstawową multiwitaminę (Centrum Silver), wykazali lepszą ogólną zdolność poznawczą, około 2-letnie zmniejszenie globalnego starzenia się mózgu oraz ~4,8-letnią poprawę w pamięci epizodycznej (zdolność do zapamiętywania wydarzeń i doświadczeń). Biorąc pod uwagę, że ~60% Amerykanów ma niedobór witaminy E, ~45–50% magnezu, ~35% witaminy C oraz 80–90% kwasów omega-3 (z dodatkowymi niedoborami witaminy K i wapnia), jasne jest, że wiele mózgów działa na suboptymalnym poziomie mikroskładników. Dla wielu osób podstawowa multiwitamina jest praktycznym sposobem na zamknięcie tych luk i ochronę funkcji poznawczych wraz z wiekiem.