Щоденне вживання мультивітамінів може бути одним із найменш затратних способів зробити старший мозок функціонально молодим У великих рандомізованих дослідженнях літніх людей (65+) ті, хто приймав базовий мультивітамін (Centrum Silver), показали кращу загальну когнітивну здатність, приблизно на 2 роки зниження глобального старіння мозку та ~4,8 роки покращення епізодичної пам'яті (здатності запам'ятовувати події та досвід) на ~4,8 роки. Враховуючи, що ~60% американців мають низький вміст вітаміну E, ~45–50% магнію, ~35% вітаміну C і 80–90% омега-3 (з додатковими прогалинами в вітаміні K і кальцію), очевидно, що багато мозків працюють на неоптимальному мікронутріентному стані Для багатьох базовий мультивітамін — це практичний спосіб подолати ці розриви та захистити когнітивні функції з віком