Et daglig multivitamin kan være en av de minst anstrengende måtene å gjøre en eldre hjerne funksjonelt yngre på I store randomiserte studier av eldre voksne (65+) viste de som tok et grunnleggende multivitamin (Centrum Silver) bedre generell kognisjon, omtrent 2 års reduksjon i global hjernealdring, og ~4,8 års forbedring i episodisk hukommelse (evnen til å huske hendelser og opplevelser) Gitt at ~60 % av amerikanere har lavt innhold av vitamin E, ~45–50 % av magnesium, ~35 % av vitamin C og 80–90 % av omega-3 (med ekstra hull i vitamin K og kalsium), er det tydelig at mange hjerner har suboptimal mikronæringsstatus For mange er et enkelt multivitamin en praktisk måte å tette disse gapene på og beskytte kognitiv funksjon med alderen