Сделай шаг в сторону, и нейронные пути ослабнут. Твой мозг учится, что исключения допустимы, поэтому будущие искушения встречают меньше сопротивления. Я называю это "Порогом Криптования Исключений". Это невидимая линия, где разовые уступки метастазируют в новые нормы. Перейди её небрежно ("только на этот раз"), и ты тренируешь акрасии: зная лучше, но всё равно поступая хуже. Привычки формируются через повторение, и каждое отступление понижает твою внутреннюю планку. Скажем, твой порог — 3% отклонения в месяц по стандарту "без фастфуда". Превысишь его, и к концу года ты не просто отклоняешься, ты — новый ты, с 36% компромиссом. Так что поднимай свои стандарты. Твой будущий я, процветающий среди хаоса, который испытывают другие, поблагодарит тебя.