Bir kez kayarsanız, sinir yolları zayıflar. Beyniniz istisnaların sorun olmadığını öğreniyor, bu yüzden gelecekteki cazibeler daha az dirençle karşılaşıyor. Buna "İstisna Sürünme Eşiği" diyorum. Bu, bir kerelik izin miktarlarının yeni normallere dönüştüğü görünmez çizgi. Onu rahatça kesin ("sadece bu sefer") ve akrasia'yı eğitiyorsun: daha iyi bilen ama yine de daha kötü yapıyor. Alışkanlıklar tekrar yoluyla oluşur ve her feragat, içsel çıtanızı düşürür. Diyelim ki eşiğiniz "abur cubur yok" gibi bir standartla ayda %3 kayma oluyor. Bunu aş, yıl sonunda kaybolmayacaksın, yeni sensin, %36 tavize düşmüş sensin. O yüzden standartlarınızı yükseltin. Gelecekteki benliğin, başkalarının yaşadığı kaos arasında gelişen bir hal, sana teşekkür edecek.