l'attention est comme sculpter un grand physique tu es maigre et gras, tu vas à la salle de sport, tu soulèves des poids et fais un excellent entraînement, tes muscles sont endoloris, tu te regardes dans le miroir et… il n'y a aucun changement tu retournes à la salle de sport, semaine après semaine, mois après mois, et tu essaies d'améliorer ta séance précédente en augmentant les poids, en ajoutant des répétitions ou en ajoutant une autre série et… tu commences enfin à voir quelques changements avec le temps, tu commences à sculpter le physique que tu veux en changeant tes exercices pour les zones que tu veux travailler, la surcharge progressive et la constance et… tu as construit un grand physique si tu prends ensuite une semaine de repos, que tu manges mal, puis que tu y vas une fois, puis une autre semaine de repos, que tu manges des cochonneries, puis tout à coup, cela fait 2 mois de pause et… tu commences à perdre le physique que tu as construit constance, élan, dévouement, amélioration, répétitions, apprentissage, application, ne pas abandonner, s'adapter, qualité c'est comme ça que tu gagnes de l'attention, c'est comme ça que tu la gardes, c'est comme ça que tu cumules de l'élan