Atenția este ca și cum ai sculpta un fizic grozav Ești slab, grăsime, mergi la sală, ridici greutăți și faci un antrenament grozav, mușchii te dor, te uiți în oglindă și... Nu există nicio schimbare Te întorci la sală, săptămână de săptămână, lună de lună, și încerci să te îmbunătățești față de sesiunea anterioară crescând greutățile, adăugând repetări sau adăugând încă un set și... Începi în sfârșit să vezi unele schimbări Cu timpul începi să-ți slăbești corpul dorit, schimbându-ți exercițiile pentru zonele pe care vrei să le lucrezi, suprasolicitarea progresivă, consistența și... Ți-ai construit un fizic grozav Dacă apoi iei o săptămână liberă, mănânci neglijent, apoi o dată, apoi încă o săptămână, mănânci prostii, apoi dintr-o dată sunt 2 luni libere și... Începi să pierzi fizicul pe care ți l-ai construit consecvență, impuls, dedicare, îmbunătățire, repetiții, învățare, aplicare, nu renunțare, adaptare, calitate Așa câștigi atenția, așa o menții, așa acumulezi impulsul