sự chú ý giống như việc điêu khắc một thân hình tuyệt vời bạn gầy mỡ, bạn đến phòng gym, bạn nâng tạ và tập luyện chăm chỉ, cơ bắp bạn đau nhức, bạn nhìn vào gương và… không có thay đổi nào cả bạn quay lại phòng gym, tuần này qua tuần khác, tháng này qua tháng khác, và bạn cố gắng cải thiện buổi tập trước đó bằng cách tăng trọng lượng, thêm số lần, hoặc thêm một hiệp nữa và… cuối cùng bạn bắt đầu thấy một số thay đổi theo thời gian, bạn bắt đầu điêu khắc thân hình mà bạn muốn bằng cách thay đổi các bài tập cho những khu vực bạn muốn làm việc, tăng cường độ, và sự kiên trì và… bạn đã xây dựng được một thân hình tuyệt vời nếu bạn sau đó nghỉ một tuần, ăn uống không lành mạnh, rồi đi một lần, rồi lại nghỉ một tuần, ăn uống tệ, rồi bỗng nhiên đã 2 tháng trôi qua và… bạn bắt đầu mất đi thân hình mà bạn đã xây dựng sự kiên trì, động lực, sự cống hiến, sự cải thiện, số lần lặp lại, học hỏi, áp dụng, không bỏ cuộc, thích nghi, chất lượng đó là cách bạn thu hút sự chú ý, đó là cách bạn giữ nó, đó là cách bạn tích lũy động lực