الاهتمام يشبه تشكيل جسم رائع أنت نحيفة وسمينة، تذهب إلى النادي الرياضي، ترفع الأثقال وتقوم بتمرين رائع، عضلاتك تؤلم، تنظر في المرآة و... لا توجد تغييرات على الإطلاق تعود إلى النادي الرياضي، أسبوعا بعد أسبوع، شهرا بعد شهر، وتحاول تحسين جلستك السابقة بزيادة الأوزان، أو إضافة تكرارات، أو إضافة مجموعة أخرى و... تبدأ أخيرا في رؤية بعض التغييرات مع الوقت تبدأ في تشكيل الجسم الذي تريده من تغيير تمارينك للمناطق التي تريد العمل عليها، والتحميل الزائد التدريجي، والاتساق و... لقد بنيت جسدا رائعا إذا أخذت أسبوعا إجازة، أكلت فوضويا، ثم ذهبت مرة واحدة، ثم أسبوع آخر إجازة، أكلت سيئا، وفجأة يصبح شهرين راحة و... تبدأ بفقدان البنية التي بنيتها الاتساق، الزخم، التفاني، التحسين، التكرار، التعلم، التطبيق، عدم الاستسلام، التكيف، الجودة هكذا تجذب الانتباه، هكذا تحافظ عليه، هكذا تتراكم الزخم