La atención es como esculpir un gran físico Eres delgada y gorda, vas al gimnasio, levantas pesas y haces un gran entrenamiento, tienes los músculos doloridos, te miras al espejo y... No hay ningún cambio Vuelves al gimnasio, semana tras semana, mes tras mes, e intentas mejorar respecto a tu sesión anterior aumentando pesas, añadiendo repeticiones o añadiendo otra serie y... Por fin empiezas a ver algunos cambios Con el tiempo empiezas a desestabilizar el físico que quieres cambiando tus ejercicios para áreas que quieres trabajar, sobrecarga progresiva, constancia y... Has formado un físico estupendo Si luego te tomas una semana de descanso, comes de forma descuidada, luego una vez, luego otra semana de descanso, comes, y de repente pasan 2 meses sin comer y... Empiezas a perder el físico que te habías construido Consistencia, impulso, dedicación, mejora, repeticiones, aprendizaje, aplicar, no rendirse, adaptación, calidad Así es como ganas la atención, así la mantienes y así acumulas el impulso