Melatonin-Ergänzungen stoppen nicht die eigene Melatoninproduktion des Körpers Bisherige menschliche Daten (obwohl begrenzt) zeigen keine Hinweise darauf, dass üblicherweise verwendete Dosen endogenes Melatonin unterdrücken oder die Art von "Toleranz" verursachen, um die sich die Menschen Sorgen machen Bedenken hinsichtlich einer langfristigen Unterdrückung stammen hauptsächlich aus Tierversuchen mit massiven experimentellen Dosen Und da Melatonin (das die Expression von über 500 Genen reguliert, von denen viele an antioxidativen Abwehrmechanismen beteiligt sind) mit etwa zehnfachem Rückgang im Alter von 80 Jahren natürlich abnimmt, scheint eine Niedrigdosis-Ergänzung eine sichere und vernünftige Option für ältere Erwachsene zu sein