Nos primeiros 6 meses do ano, eu mal saía de casa e tinha vários ataques de pânico por DIA. Nos últimos 6 meses, tive ~4 ataques de pânico no total, viajei para 2 países e 5 estados, desenvolvi a habilidade de desenhar e pintar Não acho que esteja "curado" do pânico, mas decifrei a maioria dos mecanismos mentais e físicos pelos quais isso acontece e, um a um, desmontei sistematicamente todos eles Então, se você está nesse espaço, eu diria que é 100% possível "sair", só que a forma de fazer isso é altamente contraintuitiva Pintura de sapo feita esta manhã no parque