Yılın ilk 6 ayında evden neredeyse hiç çıkmadım ve GÜNDE birden fazla panik atak geçirdim. Son 6 ayda toplamda ~4 panik atak yaşadım, 2 ülkeye ve 5 eyalete seyahat ettim, çizim ve resim yapma becerisini geliştirdim Panikten "iyileştiğimi" sanmıyorum ama bunun gerçekleştiği çoğu zihinsel ve fiziksel mekanizmayı çözdüm ve hepsini birer teker sistematik olarak dağıttım Yani eğer siz de o alandaysanız, "çıkmak" %100 mümkün derim, sadece bunu yapma şekli oldukça mantıksızdır Bu sabah parkta yapılan kurbağa resmi