In de eerste 6 maanden van het jaar ben ik nauwelijks mijn huis uit geweest en had ik meerdere paniekaanvallen per DAG. In de laatste 6 maanden heb ik in totaal ~4 paniekaanvallen gehad, ben ik naar 2 landen en 5 staten gereisd, en heb ik de vaardigheid van tekenen en schilderen ontwikkeld. Ik denk niet dat ik "genezen" ben van paniek, maar ik heb wel de meeste mentale en fysieke mechanismen waarmee het gebeurt ontcijferd en, één voor één, systematisch allemaal afgebroken. Dus als je zelf in die situatie zit, zou ik zeggen dat het 100% mogelijk is om "eruit te komen", het is alleen zo dat de manier om het te doen zeer tegenintuïtief is. Schilderij van een kikker gemaakt vanmorgen in het park