Durante los primeros 6 meses del año, apenas salí de mi casa y tuve múltiples ataques de pánico por DÍA. En los últimos 6 meses, he tenido ~4 ataques de pánico en total, he viajado a 2 países y 5 estados, y he desarrollado la habilidad de dibujar y pintar. No creo que esté "curado" del pánico, pero he descifrado la mayoría de los mecanismos mentales y físicos por los cuales ocurre y, uno por uno, los he desmantelado sistemáticamente. Así que si tú estás en ese espacio, te diría que es 100% posible "salir", solo que la forma de hacerlo es altamente contraintuitiva. Pintura de una rana hecha esta mañana en el parque