Nos primeiros 6 meses do ano, mal saí de casa e tive múltiplas crises de pânico por DIA. Nos últimos 6 meses, tive cerca de 4 crises de pânico no total, viajei para 2 países e 5 estados, desenvolvi a habilidade de desenhar e pintar. Não acho que estou "curado" do pânico, mas decodifiquei a maioria dos mecanismos mentais e físicos pelos quais isso acontece e, um por um, desmontei todos eles de forma sistemática. Então, se você está nesse espaço, eu diria que é 100% possível "sair", só que a maneira de fazer isso é altamente contraintuitiva. Pintura de um sapo feita esta manhã no parque.