В первые 6 месяцев года я едва покидал свой дом и испытывал несколько панических атак в день. За последние 6 месяцев у меня было около 4 панических атак в общей сложности, я побывал в 2 странах и 5 штатах, развил навык рисования и живописи. Я не думаю, что я "вылечился" от паники, но я расшифровал большинство психических и физических механизмов, по которым это происходит, и, один за другим, систематически разобрал их все. Так что если вы находитесь в таком состоянии, я бы сказал, что это на 100% возможно "выйти", просто способ сделать это крайне контринтуитивен. Картина лягушки, сделанная сегодня утром в парке