Przez pierwsze 6 miesięcy roku ledwo wychodziłem z domu i miałem wiele ataków paniki dziennie. W ciągu ostatnich 6 miesięcy miałem około 4 ataki paniki łącznie, podróżowałem do 2 krajów i 5 stanów, rozwinąłem umiejętność rysowania i malowania. Nie sądzę, żebym był "wyleczony" z paniki, ale zrozumiałem większość mentalnych i fizycznych mechanizmów, przez które to się dzieje i, jeden po drugim, systematycznie je rozmontowałem. Więc jeśli jesteś w tej sytuacji, mogę powiedzieć, że jest to w 100% możliwe, aby "wyjść", tylko że sposób, w jaki to zrobić, jest bardzo nieintuicyjny. Obraz żaby namalowany dzisiaj rano w parku.