Je cherche des conseils de personnes qui ont expérimenté avec la caféine. J'ai du mal à déterminer si je devrais éliminer la caféine ou non. Je n'en consomme pas beaucoup, peut-être 125 mg/jour, principalement dans du thé noir et vert. Quand j'en prends, je ressens certainement un coup de fouet, mais aussi les inévitabilités des baisses. Mon objectif principal est la productivité nette. Je suis prêt à sacrifier quelques semaines de faible productivité si cela signifie une augmentation à long terme. Mais je ne suis pas sûr que le bénéfice de meilleures "baisses" l'emportera sur la réduction des "hauts" plus élevés. Des conseils ?