Ищу совета у людей, которые экспериментировали с кофеином. Я пытаюсь понять, стоит ли мне отказываться от кофеина или нет. Я не употребляю много, может быть, 125 мг в день, в основном в черном и зеленом чае. Когда я его принимаю, я определенно получаю прилив энергии, но также и неизбежные спады. Моя основная цель — чистая продуктивность. Готов пожертвовать несколькими неделями низкой продуктивности, если это приведет к увеличению в долгосрочной перспективе. Но я не уверен, что польза от лучших "спадов" перевесит уменьшение более высоких "высот". Есть какие-нибудь советы?