Procurando conselhos de pessoas que experimentaram com cafeína. Estou a ter dificuldades em perceber se devo cortar a cafeína ou não. Não consumo muito, talvez 125mg/dia, principalmente em chá preto e verde. Quando a tomo, definitivamente sinto um aumento de energia, mas também os inevitáveis baixos. O meu objetivo principal é a produtividade líquida. Estou disposto a sacrificar algumas semanas de baixa produtividade se isso significar um aumento a longo prazo. Mas não estou confiante de que o benefício de "baixos" melhores irá superar a redução dos "altos" mais elevados. Algum conselho?