Cerco consigli da persone che hanno sperimentato con la caffeina. Sto cercando di capire se dovrei eliminare la caffeina o meno. Non ne prendo molta, forse 125mg/giorno, principalmente in tè nero e verde. Quando la prendo, sicuramente ricevo una spinta, ma anche i cali inevitabili. Il mio obiettivo principale è la produttività netta. Sono disposto a sacrificare alcune settimane di bassa produttività se significa un aumento a lungo termine. Ma non sono sicuro che il beneficio di "cali" migliori supererà la riduzione dei picchi più alti. Qualche consiglio?