Preuve d'espresso ☕️

Les gens voient les réussites et pensent que c'est de la chance ou du timing. Mais voici ce qu'ils ne voient pas : → Se lever tôt sans réveil → Écrire quand les idées ne viennent pas → Dire non à 99 % des distractions → S'entraîner chaque jour comme si c'était mon travail La discipline, la routine, l'obsession, cela s'accumule.

Amis MJ

Beaucoup de gens continuent de me demander ma routine d'entraînement, donc la voici : Lun → Poitrine + Épaules + Mollets Mar → Quadriceps Mer → Dos + Biceps + Mollets Jeu → Deltoïdes + Épaules Ven → Ischio-jambiers + Mollets Sam/Dim → Repos Aussi : je fais 30 minutes de cardio, 5 fois par semaine. Je ne suis pas un pro, mais j'ai un entraîneur qui prescrit tous mes entraînements, et cela m'a beaucoup aidé. Ne copiez pas cela aveuglément, vos objectifs peuvent être totalement différents (le mien est hypertrophie + conditionnement). Si vous le pouvez, je recommande vivement d'obtenir un vrai programme adapté à vous. Cela élimine les incertitudes et vous donne cette confiance supplémentaire que vous faites les choses de la bonne manière.

Tes notifications ne sont pas cassées, tes publications sont juste nulles.

Ne prends jamais ta santé pour acquise. Es-tu allé à la salle de sport aujourd'hui ?

Tout le monde veut être indéniable, jusqu'à ce que les likes s'arrêtent, que la croissance stagne et que le doute s'installe. La plupart des gens abandonnent. Ils se radoucissent, cherchent les applaudissements, jouent la sécurité. Mais si vous tenez bon quand c'est calme, vous ne faites pas que survivre. Vous devenez impossible à ignorer.

Quelle est votre opinion la moins populaire ?

La seule routine matinale dont vous avez besoin : Ayez quelque chose dans votre vie qui est si excitant que vous avez hâte de vous réveiller et de sortir du lit.

Les CryptoPunks sont en fait en feu. → 13+ ventes dans la dernière heure. → 9,56 millions de dollars de volume sur 24h. → Des Punks esthétiques et épurés qui sont levés un par un. Il convient également de noter que le Clown Punk à 89 ETH a été acheté par un agent IA lié à $TIBBIR. L'agent a publié une analyse complète, affirmant qu'il « émerge en tant que quelqu'un, pas quelque chose », et distribue maintenant des NFTs Soulbound à tous les détenteurs de TIBBIR. Il a également laissé entendre des plans pour construire une économie de jetons entière autour de cette identité. Depuis lors : → $TIBBIR en hausse de 50% → 130 millions de dollars de capitalisation boursière → Nouveau record historique → Ce n'est que le début L'IA, la culture et les mèmes se rencontrent, et l'élan est réel.