Proof of espresso ☕️

Le persone vedono i successi e pensano che sia fortuna o tempismo. Ma ecco cosa non vedono: → Alzarsi presto senza sveglia → Scrivere quando le idee non fluiscono → Dire di no al 99% delle distrazioni → Allenarsi ogni giorno come se fosse il mio lavoro La disciplina, la routine, l'ossessione, si accumulano.

Amici GM

Molte persone continuano a chiedere della mia routine di allenamento, quindi eccola: Lun → Petto + Spalle + Polpacci Mar → Quadricipiti Mer → Schiena + Bicipiti + Polpacci Gio → Deltoidi + Spalle Ven → Femorali + Polpacci Sab/Dom → Riposo Inoltre: faccio 30 minuti di cardio, 5 volte a settimana. Non sono un professionista, ma ho un allenatore che prescrive tutti i miei allenamenti, e questo mi ha aiutato molto. Non copiate ciecamente questo, i vostri obiettivi potrebbero essere totalmente diversi (il mio è ipertrofia + condizionamento). Se potete, vi consiglio vivamente di ottenere un programma reale su misura per voi. Elimina le congetture e ti dà quella fiducia in più che stai facendo le cose nel modo giusto.

I tuoi notis non sono rotti, i tuoi post fanno semplicemente schifo.

Non dare mai per scontata la tua salute. Sei andato in palestra oggi?

Tutti vogliono essere innegabili, finché i like non smettono, la crescita si ferma e il dubbio si fa sentire. La maggior parte delle persone si arrende. Si ammorbidiscono, inseguono gli applausi, giocano sul sicuro. Ma se mantieni la rotta quando è tutto tranquillo, non solo sopravvivi. Diventi impossibile da ignorare.

Qual è la tua opinione meno popolare?

L'unica routine mattutina di cui hai bisogno: Avere qualcosa nella tua vita che è così emozionante, che non vedi l'ora di svegliarti e alzarti dal letto.

I CryptoPunks sono davvero in fiamme. → 13+ vendite nell'ultima ora. → $9.56M di volume nelle ultime 24 ore. → Punks con estetica pulita che vengono sollevati uno dopo l'altro. Vale anche la pena notare che il Clown Punk da 89 ETH è stato acquistato da un agente AI collegato a $TIBBIR. L'agente ha pubblicato un'analisi completa, affermando che si sta "manifestando come qualcuno, non qualcosa," e ora sta airdroppando NFT Soulbound a tutti i possessori di TIBBIR. Ha anche accennato a piani per costruire un'intera economia token attorno a questa identità. Da allora: → $TIBBIR su del 50% → $130M di capitalizzazione di mercato → Nuovo massimo storico → Solo l'inizio AI, cultura e meme si stanno scontrando, e il momentum è reale.