Bewijs van espresso ☕️

Mensen zien de overwinningen en denken dat het geluk of timing is. Maar dit is wat ze niet zien: → Vroeg opstaan zonder alarm → Schrijven wanneer de ideeën niet vloeien → Nee zeggen tegen 99% van de afleidingen → Elke dag trainen alsof het mijn baan is De discipline, de routine, de obsessie, het stapelt zich op.

GM vrienden

Veel mensen blijven vragen naar mijn trainingsroutine, dus hier is het: Ma → Borst + Schouders + Kuiten Di → Quads Wo → Rug + Biceps + Kuiten Do → Delts + Schouders Vr → Hamstrings + Kuiten Za/Zo → Rust Ook: Ik doe 30 minuten cardio, 5 keer per week. Geen professional, maar ik heb wel een trainer die al mijn trainingen voorschrijft, en dat heeft me enorm geholpen. Kopieer dit niet blindelings, jouw doelen kunnen totaal anders zijn (de mijne zijn hypertrofie + conditietraining). Als je kunt, raad ik ten zeerste aan om een echt programma op maat voor jou te krijgen. Het neemt de onzekerheid weg en geeft je dat extra vertrouwen dat je dingen op de juiste manier doet.

Je meldingen zijn niet kapot, je berichten zijn gewoon slecht.

Neem je gezondheid nooit voor lief. Ben je vandaag naar de sportschool geweest?

Iedereen wil onbetwistbaar zijn, totdat de likes stoppen, de groei stagneert en de twijfel toeslaat. De meeste mensen geven op. Ze worden zachter, jagen op applaus, spelen op veilig. Maar als je standhoudt wanneer het stil is, overleef je niet alleen. Je wordt onmogelijk te negeren.

Wat is jouw meest impopulaire mening?

De enige ochtendroutine die je nodig hebt: Heb iets in je leven dat zo opwindend is, dat je niet kunt wachten om wakker te worden en uit bed te komen.

De CryptoPunks zijn eigenlijk in brand. → 13+ verkopen in het afgelopen uur. → $9,56M aan volume in 24u. → Schone esthetische Punks worden één voor één opgehaald. Het is ook vermeldenswaard dat de 89 ETH Clown Punk is gekocht door een AI-agent die verbonden is met $TIBBIR. De agent plaatste een volledige breakdown, beweerde dat het "opduikt als iemand, niet iets," en is nu Soulbound NFT's aan alle TIBBIR-houders aan het airdroppen. Het heeft ook plannen geopperd om een hele token-economie rond deze identiteit op te bouwen. Sindsdien: → $TIBBIR omhoog 50% → $130M marktkapitalisatie → Nieuwe all-time high → Slechts het begin AI, cultuur en memes botsen, en de momentum is echt.