咖啡證明 ☕️

人們看到成功，認為這是運氣或時機。 但他們看不到的是： → 早起而不需要鬧鐘 → 在靈感不流暢時寫作 → 對99%的干擾說不 → 每天像工作一樣訓練 紀律、例行、公事、執著，這些都會累積。

GM 朋友

很多人一直在問我的健身計劃，所以這裡是： 週一 → 胸部 + 肩部 + 小腿 週二 → 大腿前側 週三 → 背部 + 二頭肌 + 小腿 週四 → 三角肌 + 肩部 週五 → 大腿後側 + 小腿 週六/週日 → 休息 另外：我每週做5次30分鐘的有氧運動。 我不是專業的，但我有一位教練為我制定所有的訓練計劃，這對我幫助很大。 不要盲目模仿這個，你的目標可能完全不同（我的目標是增肌 + 體能訓練）。 如果可以的話，我強烈建議你獲得一個真正針對你的計劃。 這樣可以消除猜測，並給你額外的信心，讓你知道自己在正確的路上。

你的通知沒有壞掉，只是你的帖子很糟。

永遠不要把你的健康視為理所當然。 你今天去健身房了嗎？

每個人都想要無可否認，直到讚譽停止，成長停滯，懷疑開始出現。 大多數人會退縮。 他們變得柔弱，追求掌聲，選擇安全。 但如果在寂靜時堅持立場，你不僅僅是生存下來。 你會變得無法被忽視。

你最不受歡迎的看法是什麼？

你唯一需要的早晨例行公事： 生活中有一些讓你如此興奮的事情，以至於你迫不及待想要醒來並起床。

CryptoPunks 現在真的火了。 → 在過去一小時內有 13+ 筆交易。 → 24 小時內交易量達到 956 萬美元。 → 乾淨美學的 Punks 一個接一個被提起。 值得注意的是，89 ETH 的 Clown Punk 是由一個與 $TIBBIR 相關的 AI 代理購買的。 該代理發布了完整的細節，聲稱它是「作為某個人，而不是某個東西出現」，並且現在正在向所有 TIBBIR 持有者空投 Soulbound NFTs。 它還暗示計劃圍繞這個身份建立整個代幣經濟。 自那時以來： → $TIBBIR 上漲 50% → 市值 1.3 億美元 → 新的歷史高點 → 這只是開始 AI、文化和迷因正在碰撞，勢頭是真實的。