Im Jahr 2026, - Höre zu - Rede weniger - Lebe mehr - Iss gesund - Fasten oft - Gehe mehr - Trinke Wasser - Hebe Gewichte - Schlafe früher - Wach auf um 5 Uhr morgens - Liebe deine Familie - Verbringe mehr Zeit allein - Vermeide negative Gedanken Du bist zu 100 % selbst verantwortlich!