В 2026 году, - Слушай - Говори меньше - Живи больше - Питайся правильно - Чаще голодай - Больше гуляй - Пей воду - Поднимай тяжести - Ложись спать пораньше - Просыпайся в 5 утра - Люби свою семью - Проводите больше времени наедине с собой - Избегай негативных мыслей Ты на 100% несешь ответственность за себя!