I 2026, - Hør her - Snakk mindre - lev mer - Spis sunt - Rask ofte - Gå mer - Drikk vann - Løft vekter - Sov tidligere - Våkne opp kl. 05.00 - Elsk familien din - Tilbringe mer tid alene - Unngå negative tanker Du er 100 % ditt eget ansvar!