În 2026, - Ascultă - Vorbește mai puțin - Live More - Mănâncă curat - Postește des - Mergi mai mult pe jos - Bea apă - Ridicarea greutăților - Să dormi mai devreme - Trezirea la 5 dimineața - Iubește-ți familia - Petrec mai mult timp singur - Evitarea gândurilor negative Ești 100% responsabilitatea ta!