En 2026, - Escucha - Habla menos - Vive más - Come limpio - Ayunar con frecuencia - Camina más - Bebe agua - Levantar pesas - Dormir antes - Despertar 5 AM - Ama a tu familia - Pasar más tiempo a solas - Evitar pensamientos negativos ¡Eres 100% tu propia responsabilidad!