W 2026 roku, - Słuchaj - Mów mniej - Żyj więcej - Jedz zdrowo - Post często - Spaceruj więcej - Pij wodę - Podnoś ciężary - Kładź się spać wcześniej - Budź się o 5 rano - Kochaj swoją rodzinę - Spędzaj więcej czasu samemu - Unikaj negatywnych myśli Jesteś w 100% odpowiedzialny za siebie!