"Rekt, hast du Tipps zur Bewältigung von Stress oder Angst?" Ja... Ich mag den Begriff 'Angst' nicht wirklich, ABER, wann immer du dich in diesem Zustand bemerkst, oder sagen wir 'von Adrenalin auf eine unhilfreiche Weise überwältigt wirst'... Schließe einfach deine Augen und liste schnell 5 Dinge auf, für die du dankbar bist. Wenn du möchtest, kannst du auch 5 'Bittgebete' hinzufügen, von Dingen, die du gerne hättest... wie "bitte lass xyz geschehen"... Ich weiß nicht warum, aber das funktioniert einfach unglaublich gut für mich und für jeden, mit dem ich über dasselbe Thema gesprochen habe... In letzter Zeit mache ich das nicht sehr oft im Moment (typischerweise nur einmal jeden Morgen), aber früher, als ich Häuser umgedreht habe und ständig alles schiefging und alles das war, was die meisten Leute 'stressig' nennen, habe ich es die ganze Zeit gemacht und fand es unglaublich kraftvoll, um sofort deinen mentalen Zustand zu verändern...