"Рект, у тебя есть советы по управлению стрессом или тревожностью?" Да... Мне не очень нравится термин 'тревожность', НО, всякий раз, когда ты замечаешь себя в этом состоянии, или, скажем, 'попадая под влияние адреналина не самым полезным образом'... Просто закрой глаза и быстро перечисли 5 вещей, за которые ты благодарен. Если хочешь, можешь добавить 5 'мольб' о том, что ты хочешь, чтобы произошло... например, "пожалуйста, пусть произойдет xyz"... Не знаю почему, но это просто невероятно хорошо работает для меня и для всех, с кем я говорил на эту тему... В последнее время я не делаю это очень часто в моменте (обычно только раз каждое утро), но раньше, когда я занимался перепродажей домов и все постоянно шло не так, как надо, и все было тем, что большинство людей называют 'стрессовым', я делал это постоянно и находил это невероятно мощным для немедленного изменения своего психического состояния...