"Rekt, czy masz jakieś wskazówki dotyczące radzenia sobie ze stresem lub lękiem?" Tak... Nie za bardzo lubię termin 'lęk', JEDNAKŻE, za każdym razem, gdy zauważysz, że jesteś w tym stanie, lub powiedzmy 'przytłoczony adrenaliną w niepomocny sposób'... Po prostu zamknij oczy i szybko wymień 5 rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Jeśli chcesz, możesz dodać 5 'pragnień' rzeczy, które chcesz, aby się wydarzyły... jak "proszę, niech xyz się wydarzy"... Nie wiem dlaczego, ale to po prostu działa niesamowicie dobrze dla mnie i dla każdego, z kim rozmawiałem na ten sam temat... Ostatnio nie robię tego zbyt często w danym momencie (zazwyczaj tylko raz każdego ranka), ale kiedyś, gdy zajmowałem się flippingiem domów i wszystko ciągle szło źle, a wszystko było tym, co większość ludzi nazywa 'stresującym', robiłem to cały czas i po prostu odkryłem, że to niesamowicie mocne w natychmiastowej zmianie twojego stanu psychicznego...