"Rekt, hai qualche consiglio per gestire lo stress o l'ansia?" Sì... Non mi piace molto il termine 'ansia', TUTTAVIA, ogni volta che ti accorgi di essere in quello stato, o diciamo 'sopraffatto dall'adrenalina in modo poco utile'... Chiudi semplicemente gli occhi e elenca rapidamente 5 cose per cui sei grato. Se vuoi, puoi aggiungere 5 'richieste' di cose che vuoi che accadano... come "per favore, lascia che accada xyz"... Non so perché, ma questo funziona incredibilmente bene per me e per chiunque abbia parlato dello stesso argomento... Ultimamente non è qualcosa che faccio molto spesso nel momento (di solito solo una volta ogni mattina), ma ai tempi in cui compravo e rivendevo case e tutto andava costantemente storto e tutto era ciò che la maggior parte delle persone chiama 'stressante', lo facevo tutto il tempo, e lo trovavo incredibilmente potente per cambiare immediatamente il tuo stato mentale...