"Rekt, apakah kamu punya tips untuk mengelola stres atau kecemasan?" Ya... Saya tidak terlalu menyukai istilah 'kecemasan', NAMUN, setiap kali Anda menyadari diri Anda dalam keadaan itu, atau katakanlah 'dipenuhi oleh adrenalin dengan cara yang tidak membantu'... Tutup mata Anda dan cepat buat daftar 5 hal yang Anda syukuri. Jika mau, Anda dapat menambahkan 5 'permohonan' dari hal-hal yang ingin Anda lakukan juga... seperti "tolong biarkan xyz terjadi"... Saya tidak tahu mengapa, tetapi ini bekerja dengan sangat baik untuk saya, dan siapa pun yang pernah saya ajak bicara tentang subjek yang sama... Akhir-akhir ini bukan sesuatu yang sering saya lakukan saat ini (biasanya hanya sekali setiap pagi), tetapi pada hari ketika saya biasa membalikkan rumah dan semuanya akan terus-menerus salah dan semuanya adalah apa yang kebanyakan orang sebut 'stres', saya akan melakukannya sepanjang waktu, dan hanya menemukan itu sangat kuat dalam segera mengubah kondisi mental Anda ...