"Rekt, tens algum conselho para gerir o stress ou a ansiedade?" Sim... Não gosto muito do termo 'ansiedade', NO ENTANTO, sempre que te apercebes que estás nesse estado, ou digamos 'a ser dominado pela adrenalina de uma forma pouco útil'... Apenas fecha os olhos e lista rapidamente 5 coisas pelas quais estás grato. Se quiseres, podes adicionar 5 'súplicas' de coisas que desejas que aconteçam também... como "por favor, deixa que xyz aconteça"... Não sei porquê, mas isto funciona incrivelmente bem para mim, e para qualquer pessoa com quem falei sobre o mesmo assunto... Ultimamente não é algo que faça muito frequentemente no momento (apenas uma vez cada manhã, tipicamente), mas antigamente, quando costumava comprar e vender casas e tudo corria mal e tudo era o que a maioria das pessoas chamaria de 'stressante', fazia isso o tempo todo, e achava incrivelmente poderoso para mudar imediatamente o teu estado mental...