"Rekt, ¿tienes algún consejo para manejar el estrés o la ansiedad?" Sí... No me gusta mucho el término 'ansiedad', SIN EMBARGO, cada vez que te das cuenta de que estás en ese estado, o digamos 'dejándote dominar por la adrenalina de forma poco útil'... Simplemente cierra los ojos y enumera rápidamente 5 cosas por las que estás agradecido. Si quieres, puedes añadir 5 'súplicas' de cosas que también quieres que pasen... como "por favor, que pase xyz"... No sé por qué, pero esto me funciona increíblemente bien, y cualquiera con quien he hablado sobre el mismo tema... Últimamente no es algo que haga muy a menudo en el momento (normalmente solo una vez por la mañana), pero en aquellos tiempos, cuando solía cambiar de casa y todo salía mal constantemente y todo era lo que la mayoría llama 'estresante', lo hacía todo el tiempo y me parecía increíblemente poderoso para cambiar inmediatamente tu estado mental...