Naval Ravikant 談到為什麼學會獨處是一種超能力： 「人類的所有問題都源於他無法在一個房間裡獨自坐三十分鐘。」 Naval 曾經認為不斷的刺激是很棒的。當 iPhone 出現時，無聊就死了；他再也不必感到無聊。 正如他所說： 「當我還是小孩的時候，我曾經試著超頻我的大腦，我能同時想到多少個想法。我為此感到驕傲。我為我的大腦總是運行而感到驕傲；這個引擎總是在運轉。而這是一種疾病。這實際上是通往痛苦的道路。」 現在呢？他完全改變了： 「現在我年紀大了，我意識到你其實想要讓你的心靈休息。你想學會如何安定下來。現在我期待獨處的時光。你讓我獨自待一天，這將是我一段時間以來最幸福的一天。」 他繼續說： 「這是一種我認為每個人都可以獲得的超能力，學會獨處並享受它的超能力。」 關於為什麼冥想一開始很難： 「當你坐下來冥想時，那些電子郵件開始一個接一個地回到你腦海裡。嘿，這個問題怎麼辦？那個問題呢？你的遺憾，你的問題。這會讓人感到害怕。人們會想『這不行，我無法清空我的思緒。』但實際上發生的事情是自我療癒。你只需要坐在那裡，讓那些電子郵件一個接一個地過去，直到你達到收件箱零。」 有一天你會意識到：「你所思考的唯一事情是昨天發生的事情，因為你已經處理了其他所有事情。」 這就是冥想實際開始的時候。