Naval Ravikant sur pourquoi apprendre à être seul est un superpouvoir : "Tous les problèmes de l'homme surgissent parce qu'il ne peut pas rester seul dans une pièce pendant trente minutes." Naval pensait autrefois que la stimulation constante était géniale. Quand l'iPhone est sorti, l'ennui était mort ; il n'aurait plus jamais à s'ennuyer. Comme il le dit : "Quand j'étais enfant, j'essayais de faire fonctionner mon cerveau à plein régime, combien de pensées puis-je avoir en même temps. J'en étais fier. J'étais fier que mon cerveau soit toujours en marche ; ce moteur était toujours en mouvement. Et c'est une maladie. C'est en fait le chemin vers le malheur." Maintenant ? Il a complètement changé : "Maintenant que je suis plus vieux, je réalise que vous voulez en fait reposer votre esprit. Vous voulez apprendre à vous installer dans votre esprit. Maintenant, j'attends avec impatience l'isolement. Si vous me laissez seul pendant une journée, ce sera comme le jour le plus heureux que j'ai eu depuis un moment." Il continue : "Et c'est un superpouvoir que je pense que tout le monde peut atteindre, le superpouvoir d'apprendre à être seul et d'en profiter." Sur pourquoi la méditation est difficile au début : "Quand vous vous asseyez pour méditer, ces e-mails commencent à revenir vers vous. Hé, qu'en est-il de ce problème ? Qu'en est-il de ce problème ? Vos regrets, vos soucis. Cela devient effrayant. Les gens pensent 'ça ne fonctionne pas, je ne peux pas vider mon esprit.' Mais en réalité, ce qui se passe, c'est de l'auto-thérapie. Vous devez juste rester là pendant que ces e-mails passent un par un jusqu'à ce que vous atteigniez la boîte de réception zéro." Il arrive un jour où vous réalisez : "Les seules choses auxquelles vous pensez sont celles qui se sont produites hier parce que vous avez traité tout le reste." C'est à ce moment-là que la méditation commence réellement.