ナヴァル・ラヴィカントが語る、なぜ一人でいることを学ぶことが超能力なのか: 「人間のすべての問題は、一人で30分間一人で部屋に座ることができないから生じる。」 海軍は絶え間ない刺激が最高だと思っていた。iPhoneが登場したとき、退屈は消え去りました。もう二度と退屈しなくて済む。 彼の言葉を借りれば: 「子供の頃、頭をオーバークロックしようとしたんだ。一度にどれだけの思考が考えられるか。それを誇りに思っていました。頭が常に動いていることを誇りに思っていました。このエンジンは常に動いていました。そしてそれは病気です。それは実は不幸への道なんだ。」 今。彼は完全に変わっている: 「年を重ねてみて、君が本当に心を休めたいと思っているのがわかるよ。心の中に落ち着く方法を学びたいのです。今は独房を楽しみにしています。一日だけ放っておいてくれれば、しばらくぶりに一番幸せな日になるよ。」 彼は続けてこう述べています。 「それは誰もが手に入れられるスーパーパワーだと思う。一人でいることを学び、それを楽しむことだ。」 なぜ瞑想が最初は難しいのかについて: 「瞑想に座ると、あのメールが戻ってくるんだ。ねえ、この問題はどうなんだ?その問題はどうですか?あなたの後悔や問題。それは怖いですね。人々は『うまくいかない、頭が空っぽだ』と思っています。でも本当に起きているのは自己療法です。メールが一通ずつ届くのをじっと見て、受信箱ゼロにたどり着くだけです。」 ある日、あなたは気づくのです。「あなたが考えているのは昨日起きたことだけだ。なぜなら他のすべてを処理したからだ」と。 そこから瞑想が本格的に始まります。