Naval Ravikant su perché imparare a stare da soli è un superpotere: "Tutti i problemi dell'uomo nascono perché non può sedersi da solo in una stanza per trenta minuti." Naval pensava che la stimolazione costante fosse fantastica. Quando è uscito l'iPhone, la noia era morta; non avrebbe mai più dovuto annoiarsi. Come dice lui: "Quando ero bambino cercavo di sovraccaricare il mio cervello, quante più pensieri posso avere contemporaneamente. Ne ero orgoglioso. Ero orgoglioso che il mio cervello fosse sempre in funzione; questo motore era sempre in movimento. Ed è una malattia. È in realtà la strada verso la miseria." Adesso? Ha completamente cambiato idea: "Ora che sono più grande, mi rendo conto che in realtà vuoi riposare la tua mente. Vuoi imparare a sistemarti nella tua mente. Ora non vedo l'ora di essere in isolamento. Se mi lasci solo per un giorno, sarà come il giorno più felice che ho avuto da un po'." Continua: "E questo è un superpotere che penso tutti possano raggiungere, il superpotere di imparare a stare da soli e goderne." Sul perché la meditazione sia difficile all'inizio: "Quando ti siedi per meditare, quelle email iniziano a tornare da te. Ehi, che ne dici di questo problema? Che ne dici di quell'altro problema? I tuoi rimpianti, i tuoi problemi. Questo diventa spaventoso. La gente pensa 'non funziona, non riesco a liberare la mia mente.' Ma in realtà ciò che sta accadendo è una terapia personale. Devi solo sederti mentre quelle email passano una dopo l'altra fino a raggiungere lo zero della posta in arrivo." Arriva un giorno in cui realizzi: "Le uniche cose a cui stai pensando sono quelle che sono accadute ieri perché hai elaborato tutto il resto." È allora che la meditazione inizia realmente.