Naval Ravikant 论为什么学会独处是一种超能力： “人类所有的问题都源于他无法在一个房间里独自待上三十分钟。” Naval 曾经认为持续的刺激是很棒的。当 iPhone 出现时，厌倦已经死去；他再也不必感到无聊。 正如他所说： “当我还是个孩子的时候，我曾试图超频我的大脑，我能同时想到多少个想法。我为此感到自豪。我为我的大脑总是运转而感到自豪；这台引擎总是在运转。这是一种疾病。实际上，这是通往痛苦的道路。” 现在呢？他完全改变了看法： “现在我年纪大了，我意识到你实际上想要让你的思维休息。你想要学会如何安定自己的思维。现在我期待独处的时光。你让我独自待一天，那将是我一段时间以来最快乐的一天。” 他继续说： “这是一种我认为每个人都可以获得的超能力，学会独处并享受它的超能力。” 关于为什么冥想一开始很难： “当你坐下来冥想时，那些邮件开始向你袭来。嘿，这个问题怎么样？那个问题呢？你的遗憾，你的问题。这让人感到害怕。人们会想‘这没用，我无法清空我的思维。’但实际上发生的事情是自我治疗。你只需坐在那里，让那些邮件一个接一个地通过，直到你达到收件箱零。” 总有一天你会意识到：“你所思考的唯一事情是昨天发生的事情，因为你已经处理了其他所有事情。” 这时，冥想实际上才开始。