不久前，許多聰明的醫生和博士們曾說過，如果停止訓練，肌肉會變成脂肪，肌酸、維他命D等只是「昂貴的尿液」，但現在許多相同的人卻在尋求如何訓練和該服用什麼的建議。重點是：從多元的來源建立你的健康方案。

好消息：各個孤島開始合併……而且已經沒有回頭路了。