Não faz muito tempo, médicos muito inteligentes, doutores, diziam que os músculos viram gordura se você parar de treinar, que creatina, vitamina D etc. eram "urina cara", mas agora muitos dos mesmos estão pedindo conselhos sobre como treinar, o que tomar. A lição: construa seus protocolos de saúde a partir de fontes diversas.

A boa notícia: os silos estão começando a se fundir... E não há volta atrás.