Niet zo lang geleden zeiden zeer slimme artsen en promovendi dat spieren in vet veranderen als je stopt met trainen, dat creatine, VitD enz. "dure urine" waren, maar nu vraagt een groot aantal van hen om advies over hoe te trainen en wat te nemen. De boodschap: Bouw je gezondheidsprotocollen op uit diverse bronnen.

Het goede nieuws: de silo's beginnen te fuseren... en er is geen weg meer terug.